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Dicas de Saúde

Nova aula de Ballet Fitness!! Criado na Itália renascentista do século XVI, o balé exige anos de dedicação intensa para ser praticado com excelência e geralmente aparece associado a espetáculos em imponentes teatros. Os horários...
Prezados Alunos, Venham experimentar a nova aula de Treinamento Funcional. Os horários são: Terça Às 07:00h, 09:00h e 18:00h Quintas Às 06:00h, 09:00h e 18:00h  
Depois das festas de fim de ano, vêm o verão e as férias. Nesse período, a rotina dá lugar aos dias mais leves e menos disciplinados, tanto na alimentação quanto na frequência dos exercícios físicos – um alerta para quem...
No fim das contas, quanto suor e dedicação você realmente aplica no seu treino ? Você pode dizer honestamente e sem sombra de dúvidas, que você está treinando o mais pesado possível ?Você realmente é um guerreiro na academia...

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