- Aula de musculação em grupo que tem com finalidade a queima calórica em um trabalho de enrijecimento e definição muscular.

- Aula de ciclismo indoor que tem como principal característica a utilização de bicicletas preparadas para este tipo de aula, para que o seu praticante chegue mais rápido a alcançar as suas metas: melhoria do condicionamento aeróbio, queima calórica e tonificação dos membros inferiores.

- Aula pré-coreografada que se utiliza do implemento STEP, para chegar mais rápido a alcançar algumas metas, como por exemplo: queima calórica, tonificação de perna, coxas e glúteos, e melhoria de seu condicionamento aeróbio.

- Aula bem divertida que se utiliza de uma superfície elástica para a execução de movimentos que ajudam na queima calórica e na melhoria do condicionamento aeróbio.

- Treinamento aeróbio com movimentos atléticos de desportos, como por exemplo o atletismo. Tem como meta a alta queima calórica e melhoria de seu condicionamento aeróbio.

- Aula que mescla ritmos como: salsa, merengue, funk, hip-hop, raggaton, dentre outros, que com muita descontração e alegria seus participantes queimam calorias se divertindo.

- Aula aeróbia que simula movimentos de artes, como: karatê, boxe e muai tai. Tem como principais metas a: queima calórica, melhoria do condicionamento aeróbio e tonificação dos músculos.

- Aula que trabalha com a execução de movimentos do yoga, taichi chuan e Pilates, tendo como meta fortalecimento muscular, alongamento e flexibilidade.

GINÁSTICA 3ª IDADE - Turmas específicas com acompanhamento personalizado. Aulas de alongamento, ritmos e exercícios localizados proporcionando excelentes resultados.

LOCALIZADA - Melhora a força e resistência muscular além de propiciar uma melhora na estética em geral.

G.A.P. - (Glúteos, Abdômen e Perna) Exercícios localizados que fortalecem e tonificam os músculos dos glúteos, abdômen, pernas e coxas.

STEP - Aula composta por movimentos organizados em coreografias utilizando - se de uma plataforma de altura ajustável . Proporciona excelente trabalho cardio - vascular.

SPINING - Uma das aulas mais concorridas, simula diferentes percursos ao som de músicas apropriadas e ritmos acelerados sobre uma bicicleta. É muito legal pois melhora o condicionamento cardio - vascular e muscular.

ALONGAMENTO - Aula com exercícios de alongamento e flexibildade que alem de relaxar é de fundamental importância p/ manutenção postural.